Cara Ampuh Menghindari Mabuk Perjalanan Saat Naik Mobil Ber AC

Tips Agar Tidak Mabuk Perjalanan Saat Naik Mobil Ber AC

Menghembuskan nafas segar saat menjelajah dengan mobil ber-AC seharusnya menjadi momen menyenangkan, bukan mengundang rasa mual dan muntah. Namun, jangan khawatir! Ada cara-cara unik yang bisa Anda coba untuk menghindari mabuk perjalanan dan menjadikan petualangan lebih menggembirakan.

Lalu, bagaimana cara menghindari atau mengatasi mabuk perjalanan saat naik mobil ber AC? Berikut adalah beberapa tips yang dapat Anda coba:

1. Pilih tempat duduk yang tepat

Rahasia pertama untuk mengatasi mabuk perjalanan adalah pilihan kursi. Milih tempat duduk di bagian depan atau tengah mobil bisa membantu Anda melihat pemandangan sekitar dengan lebih jelas. Hindari kursi di sekitar jendela atau di bagian belakang, yang bisa membuat Anda lebih terpapar oleh gerakan yang tak terduga.

2. Jangan membaca atau menonton layar

Saat mobil ber-AC melaju, tinggalkan buku atau ponsel Anda sesaat. Mengutak-atik layar atau membaca bisa membingungkan otak, karena mata melihat ketenangan sementara telinga merasakan gerakan. Alihkan perhatian dengan mendengarkan musik, podcast, atau beristirahat sejenak dengan mata tertutup.

Oleh karena itu, sebaiknya hindari aktivitas yang melibatkan fokus mata pada objek yang diam saat naik mobil ber AC. Jika Anda ingin menghibur diri, Anda dapat mendengarkan musik, podcast, atau audiobook. Atau, Anda dapat menutup mata dan beristirahat sejenak.

3. Makan dan minum dengan bijak

Menikmati camilan saat mobil bergerak? Pastikan perut Anda tidak kosong atau terlalu penuh. Pilih camilan ringan seperti roti, biskuit, atau buah-buahan untuk menjaga keseimbangan lambung. Hindari makanan berlemak, pedas, atau asam yang bisa merusak suasana hati perjalanan Anda.

• Jangan naik mobil dengan perut kosong atau terlalu kenyang. Perut kosong dapat membuat lambung lebih sensitif terhadap gerakan, sedangkan perut terlalu kenyang dapat meningkatkan tekanan di dalam lambung dan memicu muntah.
• Pilih makanan yang ringan dan mudah dicerna, seperti roti, biskuit, atau buah-buahan. Hindari makanan yang berlemak, pedas, asam, atau berserat tinggi, karena dapat memperlambat pencernaan dan menyebabkan rasa tidak nyaman di lambung.
• Minum air putih secukupnya untuk menjaga hidrasi tubuh. Hindari minuman berkafein, beralkohol, atau bersoda, karena dapat menyebabkan dehidrasi dan iritasi lambung.

4. Atur sirkulasi udara

Udara dingin dan kering di dalam mobil bisa mengganggu kenyamanan Anda. Pastikan sirkulasi udara tetap segar dengan membuka jendela sedikit atau mengatur suhu AC yang pas. Jangan biarkan rasa dingin dan bau tak sedap menghalangi kesenangan Anda.

Oleh karena itu, penting untuk mengatur sirkulasi udara di dalam mobil ber AC agar tetap segar dan nyaman. Anda dapat melakukan hal-hal berikut:

• Buka sedikit jendela mobil untuk membiarkan udara luar masuk dan menggantikan udara kotor di dalam mobil.
• Atur suhu AC sesuai dengan kebutuhan Anda. Jangan terlalu dingin atau terlalu panas. Anda dapat menggunakan selimut atau jaket jika merasa kedinginan.
• Bawa bantal leher atau sandaran kepala untuk menopang leher dan kepala Anda agar tidak goyang saat mobil bergerak.
• Bawa pelembab bibir atau semprotan hidrasi untuk melembabkan bibir dan hidung Anda yang kering akibat AC.
• Bawa permen jahe, mint, atau kayu manis untuk menghilangkan rasa mual dan menyegarkan mulut Anda.

5. Gunakan obat atau alat bantu

Kalau tips di atas belum cukup, ada opsi lain untuk Anda. Obat anti mabuk perjalanan dapat membantu meredakan gejala, meski perlu konsultasi dengan dokter. Gelang akupresur atau patch aromaterapi juga bisa jadi sahabat perjalanan Anda. Tetap segarkan diri dengan pilihan yang cocok.

• Obat anti mabuk perjalanan, seperti dimenhidrinat, meklizin, atau skopolamin. Obat-obat ini dapat mengurangi rasa mual dan muntah dengan memblokir reseptor histamin di otak. Namun, obat-obat ini juga dapat menyebabkan efek samping seperti mengantuk, mulut kering, atau penglihatan kabur. Oleh karena itu, sebaiknya konsultasikan dengan dokter sebelum menggunakan obat-obat ini dan ikuti petunjuk penggunaannya dengan benar.
• Gelang akupresur, seperti Sea-Band atau Travel Band. Gelang ini dapat membantu mengurangi rasa mual dengan menekan titik akupresur di pergelangan tangan yang berkaitan dengan lambung. Gelang ini tidak memiliki efek samping dan dapat digunakan berulang kali.
• Patch aromaterapi, seperti Quease Ease atau Motioneaze. Patch ini dapat membantu mengurangi rasa mual dengan mengeluarkan aroma yang menenangkan dan menyegarkan, seperti jahe, mint, lavender, atau lemon. Patch ini dapat ditempelkan di baju atau di dekat hidung Anda saat naik mobil ber AC.

Jadi, saatnya menghadapi mabuk perjalanan dengan senyuman dan kenyamanan. Dengan tips-tips unik ini, Anda bisa menjelajah dengan penuh kegembiraan tanpa gangguan. Selamat menikmati petualangan!